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儿童夜间睡觉点灯

文章阐述了关于儿童晚间灯睡觉打小夜，以及儿童夜间睡觉点灯的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

另外，开了夜灯有可能会导致孩子睡眠不安等，会影响孩子的睡眠。所以对于宝宝尽量不开小夜灯，让孩子在相对黑暗的环境下去睡眠更好。如果一定要开小夜灯，这个时候要适当注意，首先用的小夜灯尽量不要太亮，也就是尽量瓦数低一点。

宝宝的生长发育都在睡眠中进行，睡觉时开夜灯睡觉影响宝宝的睡眠，尤其是灯光较亮时，会使宝宝睡不安稳，影响宝宝生长激素的分泌，从而影响宝宝的生长发育。经常在灯光下睡觉的宝宝，会无法分清白天与黑夜的睡眠区别，影响宝宝体内的新陈代谢，对宝宝的成长也是十分不利的。

（图片来源网络，侵删）

小夜灯可以开一夜，但最好不要开，对小孩子的成长发育不好，主要体现在以下几个方面：①小孩子的眼睛会受到***，近视眼的概率比较大；②会造成褪黑素的分泌，增加患癌的概率；③会让孩子出现早熟；④造成小孩子神经衰弱；⑤增加小孩子的体重。

晚上开小夜灯睡觉有影响的。研究发现，褪黑素在晚上11时至次日凌晨时往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌。孩子如果受过多的光线照身，松果体会减少褪黑激素的分泌。伴灯入睡易引起儿童性早熟。

影响宝宝的生长发育宝宝的生长发育都在睡眠中进行，睡觉时开夜灯睡觉影响宝宝的睡眠，尤其是灯光较亮时，会使宝宝睡不安稳，影响宝宝生长激素的分泌，从而影响宝宝的生长发育。经常在灯光下睡觉的宝宝，会无法分清白天与黑夜的睡眠区别，影响宝宝体内的新陈代谢，对宝宝的成长也是十分不利的。

（图片来源网络，侵删）

其实小夜灯对宝宝的影响还是比较大的。首先小夜灯会造成宝宝的睡眠不踏实。小宝宝虽然喜欢点着小夜灯睡觉，可是小夜灯会导致宝宝睡眠质量低下，宝宝只能保持浅睡眠，这样长期下去，宝宝的健康就会受到很大的不利影响。同时小夜灯虽然光线比较昏暗，但是毕竟也是有光的。

最好不要整夜开着，如果宝宝还不习惯，还是要开夜灯的话，也要放置是离宝宝远一点的，不要让宝宝的眼睛直接看得到的，因为宝宝长时间看灯对宝宝的眼睛发育不好的。慢慢的等宝宝习惯了，就应该把灯关了，整夜开灯对宝宝的发育不好的。

婴儿是不会怕黑的，尽量关灯睡觉。开灯睡觉会影响宝宝的睡眠质量，进而影响宝宝的生长发育，宝宝在睡眠中会快速成长。而且等大一点了，习惯开灯睡了就不让你关灯了，会养成不好的生活习惯。

如果是开大灯，对宝宝的影响会比小夜灯大很多，因为宝宝对于大灯***会比较敏感，大灯的光线对宝宝的眼睛以及生物钟都有一定的影响。

听上去相信很多家长想培养孩子独立睡觉的好习惯，又担心孩子在黑暗的夜晚担心，因此选择用小夜灯来提高孩子的安全感，并且夜里醒来的时候去卫生间还会不糊涂，非常容易就可以找到灯的开关。那么，长期开小夜灯睡觉好吗？开小夜灯睡觉对宝宝有什么影响？我们为你讲解。

自从当上了妈妈，为了照顾孩子，每晚要起夜很多次。为了不影响老公休息，就在卧室安装了小夜灯。这么做虽然方便了，却对孩子的健康有一定的负面影响。医学研究表明，婴儿睡觉时开灯会增加近视的可能性。长时间在光照下睡觉，眼球和睫状肌不能得到充分休息，影响视力发育。

引言：孩子在晚上睡觉的时候，如果经常开小夜灯，就会导致褪黑素的分泌受到抑制，从而影响到孩子的睡眠质量。开小夜灯会导致孩子性早熟，而性早熟对于孩子来说，是有许多危害的。

睡眠环境对生长发育的影响：宝宝的生长和发育大部分发生在睡眠中，因此良好的睡眠至关重要。开着灯睡觉会影响孩子的睡眠质量，并可能减少生长激素的分泌，从而影响正常发育。长时间在明亮的环境中睡觉会打乱人体适应自然昼夜节律的能力，影响新陈代谢，对健康产生不利影响。

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